Robila som online anketu s otázkou: Z čoho sú ľudia najviac frustrovaní? a tu sú odpovede:
Celková vzorka teda je: 88 ľudí. Toto vieme aplikovať, pretože vzorka bola ženská a dostatočne pestrá na zistenie stresorov, ktoré ovplyvňujú naše životy, až sme z nich frustrovaní….
Prvý bod je zaujímavý v tom, že snaha o dokonalosť a neomylnosť sa vyskytuje v ankete v najväčšom zastúpení. Byť dokonalým a neomylným je skrátka nereálne. Kde však a pre koho účel vznikli tieto duševné návyky? Môže to byť práca, vzťahy, porovnávanie sa a im podobné pripodobeniny, ktoré nás oberajú o náš duševný kľud. Ak si uvedomíme, že dokonalosť jednoducho neexistuje, a neomylnosť tiež nie, o koľko ľahšie by sa nám žilo? Otázkou je, kde vznikajú tieto nároky na vlastné sebabičovanie? Dokonalým a neomylným nechceme byť pre iných, ale pre seba, a tu je ten problém. Ak by sme to otočili, vlastne by sme ani nemali ľudské vlastnosti, iba ak roboti sú dokonalí a neomylní, pretože majú vnútri program. Odpoveďou na túto potrebu bude byť nechtiac ranený inými, čo v preklade znamená nedostatok sebaúcty a sebalásky. Vplyvom udalostí a zážitkov z detstva a ranej dospelosti sme si vyjazdili v mysli trať, že ak som autentický, som vlastne zraniteľný, preto potrebujem byť dokonalý…..Odpoveď teda poznáme…..
Druhý bod vlastne vyplýva z toho prvého, ak sa zamyslíme, tu nám ten prvý bod aplikáciou odpovedá, ak som autentický, som vlastne zraniteľný, nemôžem preto zdieľať pocity, pretože tak budem menej zraniteľný…….
Trojka je o oddychu, ktorý potrebujeme, aby sme načerpali duševné a fyzické sily viesť autentický život….. Otázka je, kde míňame ten čas, keď sa vytráca priestor pre oddych a regeneráciu? Azda o5 sa pripodobním k odpovedi, koľko vlastne času a energie nás stojí, ak sa snažíme byť dokonalí a neomylní…. Neskutočne veľa, a to nás jedným slovom frustruje…. Odpovede dávajú pekne zmysel.
Štvorka je o finančných istotách. Ľudia peniazom pripisujú hodnotu, ktorou sa odmeňujú v prípade frustrácie…. Jednoduchšia odpoveď nie je! Otázkou je možno, koľko peňazí kto potrebuje a akú rolu im pripisujeme v našom rebríčku hodnôt.
Päťka je o veľkom výbere možností…. Áno, možností je skutočne veľa, v obchode plnom preplnených regálov, nespočetné množstvo duchovných ideí, para ideí, náboženských novo názorov, že človek skutočne môže načas stratiť smer v obrovských možnostiach, ak chce vybrať správnu…. Lenže ktorá je tá správna? Na toto neexistuje odpoveď. Myslím, že každá vybraná možnosť je správna pre konkrétneho človeka. Nič jednoducho nie je buď správne alebo nesprávne….
6, 7 a 8mička v sebe obsahujú predošlých 5.